Волнение на турнирах или Синдром парадоксального состояния.

[Belial]

Никуево. Часть попробую перед след чемпом, многое из этого мне приходило в голову, но, конечно методики йогов это черезчур. Где то с 4.3 это не для меня уже =)

[SUGATA]

Belial,
Бел, по крайней мере, мудры(жесты) это совсем несложно-но очень действенно(эффект сразу через пару минут). Хотя бы попробуй, не пожалеешь. =)

[Belial]

Представляю себе все возьмут на вооружение =) Группа йогов на турнире)) или монахов)) лол. сидят перед приставками сложив руки в молитвенных "мудрах" =)))

[Alex♪]

Никуево.

Аха грамотно написал.
С ёогой прегнул малость )))

[cerb0z]

Ну мудры можно попробовать =)

[SUGATA]

Анонс: наверное, полезной может быть тема: "Часть 3. Быстрое снятие психического утомления на турнире и в home-боях."- Давайте озвучим способы БЫСТРО восстановить нервные силы во время затяжного турнира или во время многочасовых домашних баталий, и снять "сон разума" во время боев("проснуться").

P.S. Кстати, возможно, после нее следующей темой станет-" Фармакологические методы купирования волнения на турнирах."...:alcoholic :drag: %))

[Stranger_Spb]

думать надо головой) тренится больше )

[Fidoskin]

Не только
Когда у тебя трясутся руки и колени очень трудно играть

[ODDIE]

Фармакологические методы купирования волнения на турнирах."...:alcoholic :drag:


А можно еще "Фарм. мероды улучшения реакции", правда тогда придется уже допинг-контроль проводить

[ILLUSION]

пейте все Бёрн и будет вам удача)))

[forest]

спасибо за статью

[IronFist]

О, какая свежая тема.

[ABCtan]

Полезная статья про нервы и стрес в целом и способы лечения\борьбы. На это стоит обратить внимание.

Не только
Когда у тебя трясутся руки и колени очень трудно играть

Какие твои способы борьбы с нервами?

[timsonic]

А если уж стресс давит так, что стало совсем невмоготу - можно завести козла. Когда вы от него избавитесь, ваша жизнь станет значительно легче!

Турнирная игра зла - заведешь и козла!)

На турнире меня часто отвлекают люди, шум, громкая музыка. Все это выливается в потерю концентрации, волнение, стресс и приводит к вылету с чемпионата.
Принимал валерьянку, пил энергетики, все равно - тупо сливаю в ответственных моментах. Часто это финалы)

Принял решение - на следующем крупном турнире нацепить на себя капюшон, чтобы видеть только экран. В уши воткнуть вату или затычки. Если мне поможет, то буду применять постоянно)

Нервная система у каждого разная, поэтому выходы из ситуации нужно искать индивидуально.

[ABCtan]

в уши воткнуть мп3 с коронками лол

[timsonic]

ABCtan
Музыка мне страшно мешает) Нужна тишина)

[SUGATA]

МУЗЫКА бывает разная - есть психоделическая музыка, которая успокаивает, стабилизирует и в итоге повышает концентрацию внимания, необходимую для эффективной игры.
Даже банальные звуки природы (типа шума волн) - могут помочь в игре в файтинги.

[ABCtan]

Видимо меня неправильно поняли, скажу иначе. В ушах крутить не музыку а подсказки, что делать, какие стринги, миксапы и бейты, навсякий случай. %)

[timsonic]

ABCtan
ахаха)) я даже не представляю это)
SUGATA
Хмм, звуки природы говоришьть) Так в том то и дело, что я боюсь того, что это меня успокоит и я вообще расслаблюсь))

[SUGATA]

SUGATA
Хмм, звуки природы говоришьть) Так в том то и дело, что я боюсь того, что это меня успокоит и я вообще расслаблюсь))

Ты путаешь 2 понятия: Покой и Сонливость.

Например, у нас тут йога упоминалась, так вот йоги говорят "Освободите мускулы, сила в покое". И приводят в пример охотящуюся кошку: она может часами сидеть подстерегая жертву и при этом быть абсолютно спокойной и расслабленной но это не сонливость, она полностью поглощена объектом, все ее внимание сосредоточено на нем и при этом нет никакого напряжения - действующий механизм не напряжен/не скован ожиданием, а значит не тратит нервную энергию, он свеж и готов молниеносно выполнить задачу. Это покой.
Задача - не сон разума, а убрать все ненужное напряжение, а значит ненужные траты сил, нервной энергиии и внимания, необходим спокойствие разума (состояние разума влияет на мыщцы по идеомоторному рефлексу, приводя к скованности движений, в том числе пальцев - иногда при стрессе грешим на "кривые руки").
Сонливость - это наоборот процесс торможения ЦНС человека, в результате переутомления и потерь нервной энергии изза этой зажатости и скованности как тела так и нервов.